pep　me up

昨日は

「studio essence」の伊東先生が主催する

pep talkのセミナーに参加してきた

講師は、JCCA ㈶日本コアコンディショニング協会会長

　岩崎由純　先生



pep talk（ペップトーク）とは

スポーツ選手を励ますために

指導者が試合前や大事な練習の前に行う

短い激励のメッセージのことを指す

--------------------------------　Wikipediaより　-----


その基本となる考え方は

スポーツ業界だけではなく

人生や生き方そのものをもっとhappyにできる

そんな要素がたくさん詰まっていた



相手の心を聴き、受け入れる

今できることに焦点を当てる

そこから出てくる言葉は

人の魂に光速で響く

それを受け取った人は

愛・感謝・喜びを糧に

全力を発揮する

それは想像以上のパワーを持っている


そういった心温まる内容を

岩崎先生の体験談やたくさんの事例を交えてのセミナー

笑って感動して泣いての濃い３時間だった


岩崎先生・伊東先生を始め

参加者にはボディケアに携わる人が多かったのだけど

体に携わる人はみんな心が温かくて

そして熱い人ばっかりだなって

またホロッとした


人を勇気づけたり支えられる人というのは

自分自身がその状況を受け入れて

今できることに意識を向けられるからこそ

できるのだと思う

まずは自分でself pep talkして

少しずつ周りの人を元気にしていきたいな



☆貴重な時間をありがとうございました☆