ちえのわ

今年も残すところあと9日・・・

一年が過ぎるスピードって増す一方



今年の年始

わたしは一体どんな目標を立てたのか

手帳をめくって振り返ってみた・・・


こころ面・からだ面・生活面・仕事面・食事面

5項目に分けて14コ目標を立てている

なかなかの意気込みが感じられるなぁ



どれだけ達成できているのかどうかというと

〇（よくできました）・・・・・・5

△（だいたいできました）・・・・7

☓（できませんでした）・・・・・2


「よくできました」にカウントできる目標のひとつが

『週１回は玄米を食べる』


むかし食べた記憶では

あまりおいしい印象がなかった玄米

でも自分で炊いた玄米（炊飯器ですが・・・）は

おいしく炊けるように心を込めて研いでいるので

やっぱりおいしい！！

（お塩をひとつまみ入れるといいみたい）


週１のつもりが、いまではほぼ毎日となり

旦那ちゃんが

「せめて週１は白米にしてくれ」

と懇願するようになりました（汗）

来年の目標は、

「白米の日を増やす」になるかな(笑)


実はここ１週間、玄米を切らしていて

白米を食べていたんだけど

お通じが全然違う！！


毎朝、体にやさしいお通じが来てくれます

玄米食に慣れてきて忘れかけていたけど

やっぱり玄米は、体が喜ぶなって

実感できた年の瀬でした