ちえのわ

わたしは甘いものが大好きで

ついつい食べ過ぎてしまいます

脾（胃腸）が弱い人は

ごはんなどの穀物のでんぷん質から

糖をうまく吸収できないために

ついつい甘いものを食べてしまう傾向があるのだとか

わたしも食後についデザート食べます・・・

しかもコーヒーも好きで夜もついつい飲んでしまい

最近は、眠りが浅くなってしまうことも・・・

これではイカンなと思って

脾の働きを助けるという「たんぽぽコーヒー」を

試しに飲んでみることにしました


ノンカフェインだからコーヒー代わりに飲めるし

これで甘いものも減らせるなら一石二鳥















わたしが買ったのは加糖タイプ

だからなのか・・・

味は、黒糖をいれたような薄いコーヒーってかんじ



たんぽぽコーヒーは

たんぽぽの根を陰干しし焙煎して作ったものなので

陽のエネルギーをたっぷり含んでいます

体を温めてくれるだけでなく

脾の働きを助ける胃腸薬



母乳の分泌を助ける催乳薬としても有名なたんぽぽコーヒー

普段から飲んでいるとバストアップにもつながるって！！

（結構これも期待している！(笑)）

低血圧や冷え症にも効果があるようです


食べ過ぎると消化吸収に余計なエネルギーが使われてしまい

成長・疲労回復に必要なエネルギーが回っていきません


でも、胃腸が元気になれば

消化・吸収がスムーズにいくので

必要最小限の食事で満足できて

その栄養素が体にちゃんと届くということ




ゆっくり時間をかけてよく噛んで食べることが

脾を助ける一番簡単で大切な方法です！


わたしのようにたんぽぽコーヒーに頼らず(笑)

まずは身近にできることから

胃腸に優しい生活を！！